TRENING MED KONSTANSE

Sertifisert Meno Trainer
Sertifisert Meno Trainer
Studioet tilbyr
PRIVATTIMAR og GRUPPETRENING for enkeltperson og gruppe, bedrift og idrettslag
Bestilling til privattimar og drop in gjer du via meny under.

Alle klasser på studioet inneheld styrkesekvenser med vekter. Vi veit at styrketrening er viktig gjennom heile livet for å behalde god muskulatur og leddhelse. Styrketrening har ei rekke helsefordeler som gjeld alle, men ekstra viktig i voksen alder og spesielt i overgangsalderen.

Pilates er ei heilheitleg treningsmetode som vil gi deg bedre kroppsholdning, auka styrke, kjernestyrke og bedre bevegeligheit. Mange opplever også at treninga gir dei bedre stressmestring då feks pust, rolige bevegelsar og konsentrasjon er ein del av treninga. Det er eit mål at ein tek med seg det ein lærer ut i kvardagen ellers

Ta gjerne kontakt

- Konstanse -
konstanse.naero@gmail.com / 99015191
treningmedkonstanse.onlinebooq.net

---------------------------------------
TIMEPLAN for gruppetrening
mandag:
- kl 17.50 step
- kl 18.30 pilates total
onsdag:
- kl 17.50 mjuk pilates
- kl 19.00 intro

Velg tjeneste

Trinn 1

Heimetrening med Konstanse

 
0,00

Når det av og til er vanskelig å kome seg avgårde til studioet
#trenderduer #heimetrening #korteøkter #enkeltogeffektivt
Periode: oktober og november 2025

Kun for studiokunde!
Ikkje kunde enda? Eg har fått 5 plassar ledig slik at du kan bli med fra etter haustferien og ut november. Påmelding via menyen under, evt ta kontakt

STEP

 
400,00

- Periode: nov
- Dag: Man kl 17.50
- 30 minutt

Funksjonell STEP med enkle, gode basistrinn for
god kondisjon og koordinasjon.
Super å kombinere med Pilates Total etterpå, men også fin å ta
som ei kort, sjølvstendig økt.
Passer alle

Ved å legge inn påmelding på første tilgjengelige dato har du meldt deg på perioda i si heilheit.

Privattime i lita gruppe

 
490,00

Min 2 pers
Maks 6 pers
Pris er oppgitt pr pers. Legg til antal og navn i notatfeltet som du får opp.

Ein kjempefin måte å trene på, enten du er ny, treng ei fredelig tilnærming til trening eller ønskjer å nå nye mål

For f.eks par/vennegjeng/kollegaer/klubb/familie.

Privattime

 
650,00

Her får du tilpassa treningsopplegg spesielt for deg,
ut få kva mål og ønskjer du har.
Passar både deg som er ny og deg som allereide er kunde.

Privattime er også fint å benytte som introduksjon til klasser i studio.

Privattime

 
850,00

Her får du tilpassa treningsopplegg spesielt for deg,
ut få kva mål og ønskjer du har.
Passar både deg som er ny og deg som allereide er kunde.

Privattime er også fint å benytte som introduksjon til klasser i studio.

Privattime 30 min x 10

 
5900,00

Du booker din første time gjennom systemet. Tidspunkt og dag vidare avtaler vi etterkvart

Beløp kan fordelast på 2 eller 3 fakturaer

Leige av selskapslokaler

 
0

Til feks
klubb, sammenkomst, vennetreff, babyshower, barnedåp, konfirmasjon eller liknande

Send ein forespørsel til
konstanse.naero@gmail.com

Velg tidspunkt

Trinn

Legg inn kontaktopplysninger

Trinn

Bekreft avtale

Trinn

Nettbooking systemet er levert av