TRENING MED KONSTANSE

Studioet tilbyr:
PRIVATTIMAR og GRUPPETRENING for enkeltperson og gruppe, bedrift og idrettslag.
UTLEIGE av selskapslokale og treningssal
--------------------------
GRUPPETRENING og PRIVATTIMAR
Alle klasser på studioet inneheld styrkesekvenser med vekter. Vi veit at styrketrening er viktig gjennom heile livet for å behalde god muskulatur og leddhelse. Styrketrening har ei rekke helsefordeler som gjeld alle, men ekstra viktig i voksen alder og spesielt i overgangsalderen.

PILATES er basa på studioet og er ei heilheitleg treningsmetode som vil gi deg bedre kroppsholdning, auka styrke, kjernestyrke og bedre bevegeligheit. Mange opplever også at treninga gir dei bedre stressmestring då feks pust, rolige bevegelsar og konsentrasjon er ein del av treninga. Det er eit mål at ein tek med seg det ein lærer ut i kvardagen ellers

STEP for å få opp opp pulsen og bedre koordinasjon og balanse. Klassa kan benyttast som kort, sjølvstendig økt eller i kombinasjon med pilates.

Sjekk MENY under for meir info og påmelding

- Konstanse -
konstanse.naero@gmail.com / 99015191
treningmedkonstanse.onlinebooq.net