PILATES TOTAL, man kl 18.00
Dag: Mandag kl 18.00 ( 29/4, 6/5, 13/5, 27/5, 3/6, 10/6 )
Her melder du deg på til enkeltdager.
* Dagane er bonusdager til kurset MJUK PILATES og inkl i pris om du er påmeldt der. Ta kontakt på melding om du ønskjer å være med på MJUK PILATES
----------
Skånsom og effektiv trening for heile kroppen basert på PILATES sine grunnprinsipp.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, ikkje minst senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet og balanse i fin dynamisk flyt.
Det er eit mål at du som kunde tek med deg det du lærer på trening ut i kvardagen ellers. Feks pust, kroppshaldning og balanse/kroppskontroll
Passar alle formnivå.
For variasjon benytter vi forskjellig utstyr som: stabilitetsball, theraband, manualer.
Passar alle formnivå.
