Morgenflyt - Facebook
Tirsdag og Torsdag
Kl 09.00
Ein mjuk og nydelig start på dagen.
Trening på matte.
Styrke, mobilitet, balanse, fokus, avspenning og pust.
Styrke og mjukne kroppen.
Passar alle
Frist for påmelding: kvelden før
For medlem og drop in kunder ( ps! drop in er halv pris no i koronatid: 100,- betaling til vippsnr 534837 )
#treningmedkonstanse - Facebook
Tirs og Tors kl 19.00
Energisk og effektiv trening for heile kroppen. Vi trenar både i ståande og liggande posisjonar.
Du får opp pulsen, vert sterkare og mjukare, senker skuldrane og får bedre kroppshaldning. Vi utfordrar kondisjon, styrke, mobilitet, pust og balanse.
Passar alle formnivå.
Frist for påmelding: kl 18.15 same dag
For medlem og drop in kunder ( ps! drop in er halv pris no i koronatid: 100,- bet til vippsnr 534837)
Morgenflyt laurdag - Facebook
Laurdag kl 10.00
Ein mjuk og energisk start på dagen.
Trening på matte.
Styrke, kondisjon, mobilitet, balanse, avspenning
Styrke og mjukne kroppen.
Utstyr: lette vekter. 0,5 - 1,5 kg. Skumrulle
Passar alle
For medlem og drop in kunder ( ps! drop in er halv pris no i koronatid: 100,- betaling til vippsnr 534837 )
